Ощущения разбитости, слабости, усталости и отсутствия отдыха с утра возникают из-за переедания на ночь, пишет на своей странице в социальных сетях Еши Намжил лама. «Не до конца переваренная пища лежит в пищеварительном тракте всю ночь, выделяя многочисленные токсины, - отмечает он. - Затем, под утро, когда Солнце активизирует всасывание в кровь питательных веществ, огромная доза токсинов всасывается и начинает разрушать весь пищеварительный тракт, весь организм».
По словам ламы, от этого страдает нервная система и в результате «сразу после пробуждения появляются ощущения разбитости, слабости, усталости и отсутствия отдыха».
Еши Намжил лама подчеркивает, что так называемые несовместимые друг с другом продукты не перевариваются вообще, остаются в виде желеобразной массы в пищеварительном тракте, забиваясь в гладких мышцах кишечника.
- Тем самым ухудшается проходимость, утяжеляются все функции организма. При наборе соответствующей концентрации, то есть при созревании кармы, появляются те или иные болезни желудочно-кишечного тракта, - подчеркивает лама.
В итоге Еши Намжил лама советует не принимать пищу вечером, хотя бы за 2 часа до сна, акцентировав на том, что чем больше времени человек не есть перед сном, тем лучше.
- Будда ел два раза в день: утром и в обед. За 80 с лишним лет своей жизни практически не болел.
При этом лама считает, что непереваренная пища и токсины выводятся из организма лишь одним способом - через пот. И отметил в связи с этим благотворное влияние принятие ванн в горячих природных источниках. Эксперт назвал это «самым мощным средством вывода токсинов и остатков пищи из организма». Более доступное средство для переваривания пищи является ходьба после еды.
– Но лучше не употреблять несовместимые продукты одновременно в течение 3-4 часов и питаться как можно менее разнообразной пищей за один раз. Желудок ведь один. И чем меньше ингредиентов в него попадёт, тем легче ему будет их усвоить.