МК АвтоВзгляд Охотники.ру WomanHit.ru
Улан-Удэ

Эксперт рассказала, как избавиться от ОКР при выходе из дома

Эксперт по безопасности Елена Приорова рассказала, как перед уходом из дома избавиться от волнений по поводу того, обесточено ли жилище. В беседе с NEWS.ru она заявила: нужно запечатлевать на видео или проговаривать вслух процесс перекрытия воды и отключения электроприборов.

- Если уезжаете надолго, можете записать или снять свои действия. Но вы не можете делать это каждый день, особенно когда спешите. А если разрядится смартфон, страх и паника возьмут верх над разумом, — подчеркнула специалист.

По ее словам, проговаривая фразы: «утюг отключен, окна/дверь/краны на кухне и ванной закрыты», легче сосредоточиться и успокоиться. Такому приему обучить не помешает и детей, а заодно объяснить, какие риски влечет забывчивость в быту.

Следите за яркими событиями Бурятии в Telegram

Самое интересное

Фотогалерея

Что еще почитать

Видео

В регионах