Врач-терапевт Надежда Чернышова рассказала, каким образом метеозависимые люди могут справиться с «барической депрессией». Как заявила эксперт NEWS.ru, метеозависимость зачастую обусловлена недостаточной физактивностью и хроническими заболеваниями.
- В дни, когда она обостряется, лучше отказаться от тяжёлой пищи - жирной, жареной и копченой, предпочесть рыбу или птицу, а также овощи. Также не нужно заниматься утомительными делами, - отметила специалист.
При низком атмосферном давлении не следует употреблять и спиртные напитки, чтобы не давать организму дополнительную нагрузку. Но всё это не значит, что надо лежать в кровать весь день. С утра не помешает сделать легкую зарядку, дабы улучшить кровоснабжение, а затем прогуляться по улице или хотя бы постоять около подъезда и подышать свежим воздухом