Часто грипп и респираторные заболевания начинаются с похожих симптомов — повышения температуры, слабости, насморка, кашля.
Большинство людей переносят заболевание в достаточно легкой форме — возможно, именно это и становится причиной несерьезного отношения к ОРВИ и недопонимания коварности вирусов. Однако грипп гораздо чаще, чем другие ОРВИ, протекает в более тяжелой форме. Опасность его заключается не только в тяжелом лечении болезни, но и в грозных осложнениях, вызванных как самим вирусом гриппа (вирусная пневмония, отек легких, менингоэнцефалит и др.), так и связанных с присоединением бактериальных инфекций (отит, синусит, бронхит, пневмония и др.).
Кто уязвим при гриппе?
К группам высокого риска относятся: дети младше двух лет, беременные женщины, лица с хроническими заболеваниями органов дыхания, сердечно-сосудистой системы, нарушением обмена (сахарный диабет, ожирение), патологией почек, заболеваниями органов кроветворения, иммунодефицитом, вызванным, в том числе, лекарственными средствами или ВИЧ, и лица старше 65 лет.
Осложнения гриппа: чем опасны и как их распознать
Клиническая картина осложненного гриппа включает в себя утяжеление имеющихся симптомов или появление новых. При обычном течении гриппа длительность лихорадочного периода составляет 3-4 дня. В течение этого времени сохраняется интоксикация, которая проявляется в виде слабости, вялости, головных болей, отказа от пищи, повышенной сонливости. На 3-й день нередко начинается сухой кашель, сопровождающийся неприятными ощущениями в грудной клетке. Затем температура тела постепенно снижается, пациент субъективно чувствует себя лучше.
Если же симптомы гриппа усиливаются, к ним добавляются новые жалобы или состояние больного с первого дня становится тяжелым, то они говорят о развитии осложнений. Следует обратить внимание на такие тревожные признаки, как одышка, хрипы и боли в грудной клетке, кровохарканье, снижение артериального давления, нарушения сознания, сонливость, эпиприступы, мышечная слабость, нарушение двигательных функций, снижение объема выделяемой мочи, продолжительность лихорадки до 5 дней и более, повторное повышение температуры после 3-4 дней болезни.
Осложнения необходимо предупреждать путем ранней диагностики и лечения, но основополагающим принципом является профилактика развития этих заболеваний.
Для того чтобы избежать гриппа и его грозных осложнений, необходимо соблюдать простые меры профилактики.
Профилактика превыше всего!
Стоит помнить, что самым эффективным и действенным методом для предупреждения гриппа является ежегодная вакцинация.
Основной задачей общих профилактических мероприятий является повышение устойчивости организма к воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды путем повышения собственного иммунитета.
- Здоровый образ жизни и закаливание являются основой профилактики. Закаленный организм меньше подвержен простудным заболеваниям, частыми осложнениями которых являются бронхиты и пневмонии. Закаливание оказывает сильное воздействие на организм, поэтому, прежде чем приступить к приему закаливающих процедур, следует обратиться к врачу. Учитывая возраст и состояние организма, врач поможет правильно подобрать закаливающее средство.
- Важно в любом возрасте выделять время для прогулок. Ежедневные прогулки на свежем чистом воздухе улучшают работу сосудов сердца, легких, ускоряют обмен веществ, наполняют энергией, улучшают сон и аппетит.
- Находясь на работе или дома, следите за чистотой воздуха в помещении, проветривайте его несколько раз в день по 5-10 минут, проводите влажную уборку.
- Соблюдайте меры личной гигиены: мойте руки как можно чаще, избегайте контакта грязных рук с лицом, особенно с носом, ртом и глазами. При кашле, чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. При отсутствии салфеток кашлять и чихать рекомендуется не в ладони, а в локоть.
- Сокращайте время пребывания в местах массового скопления людей и в общественном транспорте. Избегайте контактов с лицами, имеющими признаки заболевания.
- Курение является серьезным фактором риска в развитии бронхолегочных заболеваний. Пассивное курение также приносит не меньше вреда. Нужно помнить, что токсические пары остаются в воздухе и оседают на предметах. В результате вредного воздействия табака страдают и некурящие люди.
- Для хорошей работы легких немаловажное значение имеет и питание. Оно должно быть полноценным. Не забывайте включать в свой рацион больше овощей и фруктов, продукты, содержащие антиоксиданты, омега-3 жирные кислоты. Занятия спортом, особенно на свежем воздухе, укрепят ваш организм. Полезны такие виды спорта, как бег, плавание, катание на лыжах, велосипеде, роликах. Они помогут работать легким в полную силу и насытить организм кислородом.
Ведите здоровый образ жизни и будьте здоровы!