Специалисты Центра Восточной медицины в Улан-Удэ рассказали о самых распространённых заблуждениях, связанных с употреблением спиртных напитков. Эксперты объяснили, как алкоголь на самом деле влияет на организм и почему многие привычные представления о нём ошибочны.
Миф 1: Алкоголь помогает согреться
Это утверждение сильно преувеличено. Действительно, небольшие дозы крепкого алкоголя (например, 50 граммов водки или коньяка) расширяют сосуды и усиливают кровоснабжение, создавая временное ощущение тепла. Однако при увеличении дозы теплоотдача организма возрастает, и человек начинает мёрзнуть ещё сильнее, даже не замечая этого.
Миф 2: В алкоголе мало калорий
На самом деле алкоголь довольно калориен. Например, в 100 граммах водки содержится около 250 килокалорий — это сопоставимо с порцией мороженого или небольшим пирожным. Кроме того, алкоголь перерабатывается в энергию в первую очередь, а всё съеденное вместе с ним откладывается в жировой запас.
Миф 3: Алкоголь лечит простуду и грипп
Это опасное заблуждение. Алкоголь не только не помогает бороться с вирусами, но и ослабляет иммунную систему, делая организм более уязвимым перед болезнями.
Миф 4: Водка лечит заболевания желудка
Специалисты поясняют, что 50 граммов водки перед едой могут дать лишь временный обезболивающий эффект. Однако со временем для достижения того же эффекта потребуется увеличивать дозу. Кроме того, крепкий алкоголь повышает проницаемость клеточных мембран слизистой желудка, что открывает доступ канцерогенам и может усугубить проблемы со здоровьем.
Миф 5: Пиво — не алкоголь
Многие считают пиво безобидным напитком, но это не так. В пиве содержится спирт, хоть и в меньшей концентрации. Например, 3 бутылки пива по крепости эквивалентны почти стакану водки. Кроме того, газированность пива ускоряет всасывание алкоголя в кровь.
Вывод специалистов
Эксперты Центра Восточной медицины подчеркивают, что алкоголь не только не обладает лечебными свойствами, но и может нанести серьёзный вред здоровью. Они рекомендуют относиться к его употреблению с осторожностью и не верить распространённым мифам.
«Алкоголь — это не лекарство, а фактор риска для многих заболеваний. Лучше заботиться о своём здоровье с помощью правильного питания, физической активности и своевременного обращения к врачам», — отмечают специалисты.