Чрезмерное употребление трансжиров и рафинированных масел способно нарушить гормональный баланс в организме, сообщила NEWS.ru руководитель Центра компетенций развития продукции на растительной основе Роскачества Олеся Махова. По ее словам, для корректировки рациона и контроля питания правильнее всего проконсультироваться с врачами.
Олеся Махова сказала, что сбалансированный растительный рацион может помочь поддерживать гормональное здоровье. Но при этом нельзя забывать и об индивидуальных особенностях организма.
- Грамотно составленный растительный рацион может стать эффективным инструментом поддержания гормонального баланса, - сказала эксперт.