В Бурятии Людмила Воронцова превратила туалетную бумагу в спортивный снаряд

В Бурятии серебряный призер чемпионата мира по боксу Людмила Воронцова нетривиально подошла к пропаганде своих спортивных онлайн-занятий. Она выложила в инстаграме табату, где в качестве спортивного снаряда использует… рулончики туалетной бумаги. Табата – это метод высокоинтенсивной интервальной тренировки, который быстро сжигает жиры.

Выглядит все смешно, но впечатляюще. Спортсменка переставляет рулончики, строит из них башню одной рукой, качает пресс. В общем, туалетная бумага в домашних условиях внезапно приобрела спортивные смыслы.

- Я думаю, у вас дома у всех достаточно туалетной бумаги? – написала Воронцова сопроводительный текст к записи тренировки. - Сегодня предлагаю сделать вместе со мной табату. Упражнения рассчитаны на основные группы мышц ( ноги, руки, спина, пресс). Каждое упражнение выполняем в течение 40 секунд, отдыхаем 20 секунд и приступаем к следующему. Количество кругов не ограничено.