Эксперт рассказала, как избавиться от ОКР при выходе из дома

Эксперт рассказала, как избавиться от ОКР при выходе из дома
фото: NEWS.ru

Эксперт по безопасности Елена Приорова рассказала, как перед уходом из дома избавиться от волнений по поводу того, обесточено ли жилище. В беседе с NEWS.ru она заявила: нужно запечатлевать на видео или проговаривать вслух процесс перекрытия воды и отключения электроприборов.

- Если уезжаете надолго, можете записать или снять свои действия. Но вы не можете делать это каждый день, особенно когда спешите. А если разрядится смартфон, страх и паника возьмут верх над разумом, — подчеркнула специалист.

По ее словам, проговаривая фразы: «утюг отключен, окна/дверь/краны на кухне и ванной закрыты», легче сосредоточиться и успокоиться. Такому приему обучить не помешает и детей, а заодно объяснить, какие риски влечет забывчивость в быту.

Что еще почитать

В регионах

Новости региона

Все новости

Новости

Самое читаемое

Популярно в соцсетях

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру