Диетолог Наталья Лазуренко развеяла один из самых популярных мифов о похудении. Речь идет о чае, которому приписывают универсальные свойства, необходимые для похудения.
«Чай не является универсальным средством для похудения и не влияет на объем жировой клетки, это из категории мифов», - рассказала Наталья Лазуренко в беседе с NEWS.ru.
Как отметила эксперт, чай является уникальным продуктом в рационе, но как элемент пития не влияет на объем жировой клетки и никаким образом не способствует снижению веса.
- Если и существует какая-то чайная диета, то это миф и развод доверчивых граждан, страдающих избыточным весом, - комментирует диетолог.
При этом специалист добавила, что правильное использование чая в рационе в целом, где он не является материалом для запивания, плюс активные физические нагрузки помогут в снижении веса тела.
- Нужны мероприятия в комплексе, только лишь чай вес не снижет, — подчеркнула Наталья Лазуренко и добавила, что в чае содержится полезных количество полезных витаминов группы B, микроэлементов и еще целый ряд специфических веществ, которые влияют на состояние организма. Среди них - кофеин, который работает на центральную нервную систему и обеспечивает заряд бодрости, катехины и полефинолы, влияющие на детоксикацию организма и помогающие выводить из него различные токсины.
Кроме того, чай способен влиять на общий метаболизм и ускорить его процессы, что, в свою очередь, оказывает позитивное влияние на углеводный и жировой обмен, а это очень важно для снижения веса.
