Вес школьного рюкзака не должен быть тяжелее 10–15 процентов массы тела самого ребенка, сообщил NEWS.ru заведующий педиатрическим отделением детской поликлиники Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Рамил Шахвеледов. По его словам, когда школьник весит 30 кг, то портфель его не должен быть тяжелее 3 кг. «Это поможет ребенку избежать чрезмерной нагрузки на позвоночник и мышцы спины и убережет от осложнений в будущем», — пояснил Рамил Шахвеледов.
Терапевт отметил, что рюкзак является важным атрибутом школьной жизни, но необходимо помнить об опасности чрезмерно тяжелых ранцев ли портфелей. Врач особо подчеркнул, что постоянное превышение максимального веса рюкзака способно вызвать боли в спине, искривление позвоночника и даже сколиоз.
Ранее в беседе с изданием ортопед Денис Маламашин посоветовал родителям выбирать для школьника рюкзак с широкими регулируемыми лямками, а также с ремешком для пояса. Кроме того, спинка ранца или рюкзака должна быть твердая и с уплотнителем, а также плотно прилегать к телу.
