Представление о том, что при чистке зубов нужно сильнее давить на зубную щетку, чтобы лучше очистить зубы, является всеобщим заблуждением. Как сообщила в беседе с NEWS.ru гигиенист Инна Гришина, такой способ приводит к изношенности щетки, к повреждению ротовой полости и самих зубов.
«Щетка быстрее изнашивается, если прикладывать лишние усилия. Ворс становится «плоским» — щетинки теряют нужную форму и укладываются в разном направлении, что ухудшает удаление зубного налета», — уточнила Инна Гришина.
Эксперт также пояснила, что при интенсивном давлении эмаль зубов может быть повреждена, из-за чего возрастают риски развития кариеса, а также воспаления или опущения десен. В результате гигиенист рекомендовала россиянам все же обратить внимание на технику чистки.
По ее словам, хорошая чистка ротовой полости основывается не на силе нажатия, а на правильной технике. Она советует использовать щетки с мягкими щетинами или средней жесткости. Движения щеткой должны быть аккуратными, как бы выметающими по направлению от десен, круговыми или «вперед — назад», охватывая полностью зубы и десна, рассказала эксперт.
Гришина добавила, что оптимальное время чистки зубов составляет две-три минуты, утром и вечером.
Она также рассказала, что с электрическими зубными щетками соблюсти эти несложные правила еще легче, поскольку в приборах имеется встроенный таймер, и датчик давления. И в случае, если что-то делается неправильно, гаджет просигнализирует.
