Однако многие продолжают считать вред спиртных напитков относительным. Но безобидный бокал вина или бутылка пива часто становятся началом серьезных проблем со здоровьем. Человек не может остановиться на небольшом количестве выпитого, в результате чего возникают сильнейшая интоксикация и похмельный синдром со всеми вытекающими последствиями. На самом деле, жизнь без спиртного дает нам массу преимуществ. Подробнее об этом в нашей статье.
Улучшится здоровье
Первая и самая весомая причина — это забота о нашем здоровье. Алкоголь разрушает здоровье незаметно, оказывая негативное влияние на многие органы и системы нашего организма. Длительное и частое употребление алкоголя может привести к проблемам с печенью, сердцем, пищеварительной системой, нервной системой и другими органами. Отказ от алкоголя снижает вероятность возникновения многих заболеваний и улучшает общее состояние организма.
Вы будете с удовольствием смотреть на себя в зеркало
Употребление алкоголя не красит ни мужчин, ни женщин. Человека, недавно употребившего алкоголь, могут выдать отечность и нездоровый цвет лица, покраснения глаз и испарина на лбу.
Эти проблемы исчезнут примерно через две-четыре недели после того, как вы полностью откажетесь от спиртного. Печень — один из главных органов-мишеней алкоголя — обладает огромной способностью к восстановлению. Когда этот орган занят переработкой алкоголя, продукты обмена усиленно выводятся через кожу. Как только вы избавите печень от необходимости утилизировать алкоголь, она заработает в полную силу, что незамедлительно скажется на внешности.
У вас повысится работоспособность
Алкоголь убивает клетки головного мозга. В связи с этим даже слегка выпивший человек испытывает проблемы с концентрацией внимания, нарушением памяти и пребывает в состоянии оглушения. Люди, отказавшиеся от алкоголя, часто описывают свое состояние как выход из сумрака — они становятся внимательными и сосредоточенными, повышаются сообразительность и умственная работоспособность.
Отказавшись от алкогольных напитков, вы наконец начнете высыпаться, а значит, станете энергичнее. Ведь без полноценного сна невозможна высокая производительность.
У вас появится свободное время...
Посчитайте, сколько времени у вас уходит на выпивку и на то, чтобы прийти в себя после нее. Когда вы перестанете употреблять алкоголь — вы наконец сможете сделать то, что давно откладывали на потом.
...и деньги
И не только потому, что спиртное стоит недешево. Став более эффективным сотрудником, вы сможете либо претендовать на повышение зарплаты, либо найдете новую, более высокооплачиваемую работу, либо откроете собственное дело.
Улучшится психическое и эмоциональное состояние
Многие люди прибегают к употреблению алкоголя, чтобы облегчить стресс, унять тревогу или поднять настроение. Однако на самом деле алкоголь является временным и иллюзорным способом справиться с проблемами. Даже небольшие количества алкоголя могут вызывать изменения настроения и депрессию. Отказ от алкоголя может помочь нам найти более эффективные способы справиться с эмоциональными трудностями и улучшить наше психическое состояние.
Узнать больше о здоровом образе жизни можно по телефону горячей линии 8 800 200 0 200, на официальном портале минздрава России takzdorovo.ru.
Помните, отказ от алкоголя обеспечивает нам многочисленные преимущества и ведет к более здоровой, уравновешенной и успешной жизни. Берегите себя и будьте здоровы!
