Специалисты Центра восточной медицины в Улан-Удэ рекомендуют простую, но эффективную утреннюю практику для здоровья и долголетия. Тибетские и китайские учения утверждают, что секрет вечной молодости заключается в стакане тёплой воды, выпитой натощак.
Врачи центра поясняют, что оптимальной считается вода температурой 40–45 градусов, а не кипяток. Холодная вода или напитки со льдом, напротив, считаются вредными, так как заставляют организм испытывать стресс, затрачивая энергию на подогрев жидкости до температуры тела.
Тибетская медицина приписывает такой утренней процедуре значительный оздоровительный эффект. Считается, что тёплая вода заглушает избыточный «элемент огня» в желудке, очищает его от микробов, скопившихся за ночь, и мягко запускает работу пищеварительной системы. В Китае практика питья подогретой воды перед едой широко распространена с детства.
По мнению специалистов, регулярное употребление тёплой воды на голодный желудок нормализует обмен веществ, очищает кровь, способствует детоксикации через кожу, почки и лимфатическую систему, а также улучшает отток желчи.
В качестве результата такой ежедневной привычки врачи центра называют чистую кожу без жирного блеска и высыпаний, постепенную нормализацию веса и стабилизацию артериального давления. Для достижения эффекта рекомендуется медленно выпивать чашку подогретой воды мелкими глотками и отложить завтрак примерно на 20 минут.
