В Бурятии в исправительной колонии №1 прошел мастер-класс по гиревому спорту при поддержке Селенгинской детской юношеской спортивной школы № 2. Занятие провел мастер спорта, призер всероссийских и международных соревнований, сообщили в УФСИН России по Бурятии.
Все началось с вводной лекции, в ходе которой спортсмен рассказал о комплексном подходе к здоровью. Наибольший интерес аудитории вызвали вопросы правильного питания и техники выполнения базовых упражнений со штангой и на тренажерах.
В заключительной части мастер-класса профессиональный гиревик продемонстрировал свои навыки и подробно объяснил технику подъема гирь. После о каждый желающий мог под руководством мастера попробовать свои силы с походами к снарядам.
Короче говоря, гири, если их не пилить, а тягать, дейстивтельно могут стать «золотыми». Для здоровья, конечно.
