Врач-остеопат Сергей Евдокимов назвал причины боли в мышцах после силовых тренировок. Их две – высокая концентрация молочной кислоты в тканях и механические разрывы волокон, заявил специалист NEWS.ru.
– Когда мышцы работают, организм требует большое количество энергии, а получает ее при расщеплении глюкозы по аэробному и анаэробному типу, в последнем случае – практически без кислорода, – пояснил эксперт.
В этом процессе и накапливается молочная кислота, которая нарушает способность нервов к передаче импульсов. Начинается интоксикация, и для ее устранение нужно время.Концентрация токсичного вещества снижается, когда человек находится в покое.
Разрывы мышечные волокна при интенсивной нагрузке тоже вызывает боль и отеки. Медик отметил, что такие биохимические процессы заложены природой.