— Александра, расскажите, как вы пришли к своему делу?
— Любимым делом я занялась относительно недавно, до этого пробовала себя в разных направлениях. Занимаюсь массажем, потому что с детства меня всегда тянуло кому-то помять спину. Практиковалась на всех своих близких. Так с 2018 года я начала обучаться массажному делу. Начинала как массажист-эстетист. С тех пор прошла множество курсов. В настоящий момент имею более 10 сертификатов и 4 удостоверения, в том числе и по медицинскому массажу. В массажном деле можно развиваться бесконечно и поэтому я стараюсь обновлять свои знания как минимум один раз в год. В основном выезжаю на учебу в другие города.
Также я всегда хотела овладеть искусством восточной медицины, уметь делать тайский массаж. Прошла обучение в единственной в стране аккредитованной школе тайского массажа, инструкторы которой проходят сами обучение в Таиланде, кроме того, школа обучает и восточной медицине. Мне интересна тема профилактической медицины, а массаж это одна из ее разновидностей.
— Для чего нужно делать массаж?
— В организме существует лимфатическая система, которая выводит токсины из организма. После 30 лет ее функция ухудшается, соответственно, токсины хуже выводятся. Поэтому с годами мы теряем форму, поправляемся. Плохое самочувствие, апатия — первый признак того, что лимфа стоит и нужен массаж всего тела. Чтобы заставить работать организм и всю лимфатическую систему.
— Какие виды массажа практикуются?
— Это общий классический массаж, антицеллюлитный, лимфодренажный, медовый, тайский, релаксирующий, баночный массаж для спины, массаж живота, шейного отдела. Также массаж для лица — классический и хиропластический. Для всех можно подобрать вариант по потребности. Вообще мы делаем массаж по запросу. Но я рекомендую сначала сделать несколько сеансов массажа всего тела, а потом уже выбрать по желанию и показаниям.
Хочу рассказать о не популярном, но очень важном массаже — массаже живота. Наши все органы скомканы, спазмированы и нужно на них воздействовать. Абдоминальный и висцеральный массажи улучшают функцию ЖКТ, мочеполовой системы, половых органов, избавляют от спазмов и отеков. Также это и профилактика болезней. В животе может быть и причина болей спины. Я рекомендую этот вид массажа и тем, у кого есть швы, шрамы. Ведь любой шрам на животе приводит к спайкам, а это ухудшает кровообращение, общее самочувствие.
Есть массаж — «бразильские ягодицы». Функция ягодиц — это движение ноги назад. Мы, оказывается, не умеем правильно ходить. Из-за этого функция ягодичной мышцы исчезает. А ходить нужно правильно — размахивая руками, наступая полностью на стопу. Поэтому массаж направлен на развитие мышц ягодиц.
Интересен тайский массаж. Он делается на полу, в одежде, направлен на давление, растяжки, работу с суставами.
— Значит, массаж показан каждому человеку?
— Почти всем необходим массаж. Несмотря на то, что сейчас тренд на активный образ жизни, большинство людей мало занимается спортом, в основном у всех офисная работа. Влияние массажа на организм человека — очень обширная тема. Например, доказано, что у людей, которые проводят в офисном кресле не менее 8 часов в день, риск преждевременной смерти возрастает на 15%. Это связано с нарушением работы внутренних органов, замедлением естественного метаболизма, развитием скрытых хронических заболеваний.
При малоподвижном образе жизни значительно возрастает нагрузка на позвоночник, нарушается работа нервной системы и головного мозга, могут возникнуть протрузии, межпозвоночные грыжи, ущемление нервных окончаний, снижается тонус кровеносных сосудов. Эта проблема приводит к развитию различных заболеваний, например, повышает вероятность ишемической болезни сердца, диабета. То есть человек должен понимать, что если у него офисная работа, ему необходимо заниматься каким-либо спортом или пройти курс массажа, чтобы нейтрализовать последствия. Кстати, те, кто занимается спортом, наоборот, стараются чаще посещать массажиста, ведь чтобы добиться результата в физическом развитии, необходимы и кардиотренировки и массаж.
Массаж оказывает благотворное воздействие на организм. Так как температура тела повышается, начинается более интенсивное снабжение кровью тканей, улучшается окислительно-восстановительный процесс. Поэтому считаю, что массаж необходим каждому человеку. Прежде всего — это основа здоровья.
Первые признаки кому пора на сеанс — это апатия, головные боли, постоянно холодные ноги, руки. Это говорит о том, что лимфатическая система стоит. Беременным делаю массаж шейного отдела и массаж ног. После родов каждой женщине рекомендовано прийти на массаж всего тела: релаксирующий либо лимфодренажный. Это поможет женщине быстрее восстановиться. Ведь как говорится: здоровая мама — счастливый ребенок.
— Массаж влияет на внешность?
— Конечно, во-первых, массаж поможет скинуть лишние килограммы, подтянуть форму, чувствовать себя лучше и красивее. Ведь не каждый может проводить часы в тренажерном зале. Антицеллюлитный курс длится 15 сеансов. Кстати, массаж по коррекции фигуры — это тот вид массажа, к которому относятся серьезнее всего. Такие процедуры не пропускают, ходят стабильно. Пусть они будут болезненные и не такие дешевые, но девушки всегда хотят быть красивыми. Также антицеллюлитный массаж улучшает самочувствие органов малого таза. Часто у людей возникает проблема — застой кровообращения в органах малого таза. А это может привести к бесплодию. Моя клиентка с такими проблемами после четвертого сеанса забеременела. Сейчас ее дочке один годик.
Большой популярностью обладает массаж лица. Так можно подтянуть форму лица, убрать морщины, отеки, не прибегая к косметическим инъекциям. Многие девушки обучаются самомассажу, чтобы заниматься в домашних условиях. Если вы все-таки идете на косметические процедуры, уколы, советую массажем сначала почистить лимфатические узлы, убрать отеки.
Недавно я выучилась новой технике омоложения — хиропластический массаж лица. Эффект замечателен. При массировании лица стимулируются восстановительные процессы, происходит регенерация клеток, кожа обогащается кислородом. Лифтинговый эффект проявляется в замедлении процесса старения.
— С какими проблемами обращаются люди?
— Чаще всего обращаются с болями в спине, в шейном отделе, это самый частый запрос. Нужно понимать, зажимы появляются в результате непережитых эмоций. Либо мы меняем отношение к чему-либо, и спазм, напряжение уходят. Либо воздействуем на спазм, и у нас улучшаются самочувствие, настроение. Проще всего и эффективнее второй способ. За собой я наблюдаю, что когда у меня плохое настроение, я иду на сеанс. Так у меня улучшается настроение, появляется радость, более позитивно смотрю на определенные вещи.
Массаж улучшает иммунитет. Когда мы воздействуем на мышцу, на кровеносную систему, клетки крови обновляются, повышается иммунитет. Вообще я считаю, если ходить на массаж стабильно раз в полгода по курсу, то и проблем со здоровьем не будет. Этим мы можем избежать медикаментозную медицину. Ведь если мы идем в больницу, значит организм запущен, человек не следил за собой. Если периодически обращать на себя внимание, прислушиваться к своему организму, самочувствию, то много проблем в жизни можно избежать.
— Вы также обучаете массажу?
— Я действующий инструктор от школы профессионального тайского массажа. Успешно сдала экзамен на инструктора по массажу у основателя школы Любовь Сокольской — педагога с мировым именем. У нее есть ученики не только в России, но и за рубежом, а именно в Индии, во Франции, в Турции и Румынии. Мне нравится делиться своим опытом, вкладываю огромную часть души в свою работу и в своих учеников.
— Должен ли быть дар у массажиста? Люди с даром ведь лучше чувствуют людей?
— Да, массажист чувствует человека, только эта чувствительность приходит со временем благодаря практике. Массажист свою энергию отдает, а не забирает, как считают многие люди. Нужно самому быть наполненным хорошими эмоциями, чтобы делиться ими. Над этим тоже нужно работать. В моей работе мне помогают походы в бассейн, в баню. Считаю, что у меня есть дар. В моем роду, как мне сказали, была бабушка-целительница. Возможно поэтому у меня такие порывы и желания исцелять, помогать людям. В массажной деятельности люди без дара не работают. Они не могут работать, у них не получается. Вообще у каждого человека свои дары и таланты, каждый способен их развивать.
— У вас есть хобби? И какие профессиональные планы?
— Мне хочется не просто делать массаж, а хочется именно помогать людям, чтобы они исцелялись, а здоровье обновлялось. Хочу внести свой весомый вклад в оздоровление нации, ведь мы живем в эпоху малоподвижного образа жизни, и это чревато последствиями. Есть мечта — открыть реабилитационный центр для инвалидов.
