Долгое сидение на табуретке чревато для позвоночника и ног, сообщила в беседе с NEWS.ru терапевт Кристина Заплавнова. Врач рассказала, что табурет приводит к излишнему напряжению опорно-двигательного аппарата и способствует затекание нижних конечностей.
- Табуретка практична, уместна в небольших помещениях для мобильного использования, но на этом ее плюсы заканчиваются, - говорит Кристина Заплавнова. - Долго сидеть на ней нельзя, потому что это приводит к излишнему напряжению мышц спины и нагрузки на позвоночник. Кроме того, табуретка портит осанку, так как держать спину прямо на табуретке сложно, и все сутулятся. Еще на табуретке часто затекают ноги.
Ранее врач Олег Абакумов рассказывал, что храп может привести к снижению слуха, кроме того, апноэ и прерывистый сон чреваты для мужчин плохой выработкой тестостерона. По словам эксперта, зачастую храп появляется на фоне усталости, простуды или употребления алкоголя.
Вероятность храпа уменьшает обилие растительной пищи в рационе. Такая диета почти на 20% снижает риск появления обструктивного апноэ во сне. Также сообщается, что избыточный вес —один из основных факторов риска остановок дыхания во время сна.
