Психолог Екатерина Маденко назвала идеальную продолжительность прогулок для детей. В беседе с NEWS.ru она сообщила, что ребенку важно ежедневно находиться на свежем воздухе, так как прогулки способствуют укреплению физического и психологического здоровья.
«Рекомендуется проводить один, а лучше два часа на улице в течение дня, конечно, в зависимости от возраста и погодных условий», — сказала детский психолог.
Екатерина Маденко заметила, что, если на улице плохая погода, можно предложить ребенку различные интересные занятия в помещении, которые также будут способствовать его развитию. Это могут быть игры, чтение книг или даже совместное приготовление блюд.
«Важно поддерживать интерес и активность ребенка даже внутри помещения, - пояснила специалист. – Это будет отчасти компенсировать отсутствие прогулок на свежем воздухе».
Как особо подчеркнула эксперт, длительное отсутствие ребенка на свежем воздухе плохо сказывается на его психическом развитии. Именно поэтому врачи советуют по возможности обеспечивать ребенка прогулками на улице каждый день, даже если они будут непродолжительными.
