HR-эксперт, вице-президент клуба молодых предпринимателей Росмолодежи Гарри Мурадян объяснили, как избежать выгорания на работе. В беседе с NEWS.ru он сообщил, что от выгорания на работе спасут хобби и отсутствие переработок. Мурадян также сообщил, что еще очень важно точно определиться, соответствует ли занимаемая должность жизненным ценностям.
«Само выгорание происходит тогда, когда человек находится не на своем месте, - сказал HR-эксперт. - В этом случае на вас будет давить все окружение, любая обстановка на рабочем месте, любые рабочие задачи. Еще, чтобы избежать быстрого выгорания, нужно всегда вовремя уходить с работы. Не следует перерабатывать слишком сильно. Рекомендую также найти себе хобби, особенно такое хобби, которое можно совмещать с основной работой. Это хорошо помогает отвлечься и не заполучить выгорание, — заявил он.
Вице-президент клуба молодых предпринимателей Росмолодежи также сообщил, что человеку непременно нужно отвлекаться от рабочего процесса. «Во время болезни, к примеру, не нужно во что бы то ни стало выполнять всю работу», - подчеркнул он.
А еще, по его словам, крайне важно получать обратную связь от начальства, чтобы избежать выгорания, поскольку многие сотрудники просто не понимают, что они делают и для чего на своем рабочем месте, подытожил эксперт.
