Самым лучшим лекарством для улучшения пищеварения назвал утренний прием свежекипяченой воды глава Буддийской традиционной Сангхи России хамбо лама Дамба Аюшеев. Со ссылкой на монгольскую медицину иерарх отметил, что теплая вода стимулирует работу пищеварительной системы и кишечника, а также помогает в очищении организма от токсинов.
Хамбо лама уточнил, что если регулярно употреблять теплую воду натощак, то обмен веществ ускоряется на 20–30%. «Органы и ткани будут активнее снабжаться кислородом, а также питательными веществами, таким образом, нормализуется вес», - написал Дамба Аюшеев в своем телеграм-канале.
Но и это еще не все. Регулярное употребление натощак теплой воды укрепит иммунную систему: «Улучшится работа лимфатической системы, а это значит, что организм будет более стойким к болезнетворным бактериям», - пояснил он.
Кроме того, улучшится работа почек и мочевыделительной системы, поскольку, как добавил хамбо лама, «теплая вода обладает хорошим мочегонным эффектом, что способствует избавлению от отеков и понижает риск появления камней в почках и заболеваний мочевого пузыря».
А еще благодаря привычке пить по утрам свежекипяченую воду улучшится состояние кожи и волос. «Систематическое употребление теплой воды натощак поможет убрать сыпь на лице, замедлит появление морщин, придаст коже эластичности и здорового блеска, - перечисляет буддийский иерарх. - Также ускорится рост волос».
И, наконец, такая привычка окажет позитивное влияние на состояние нервной системы.
«Как минимум снизится раздражительность и улучшится качество сна. Поскольку повышается общий тонус организма, то и эмоциональное состояние будет в норме. Если честно, я не представляю себе начало дня без стакана теплой воды. Она бодрит не хуже кофе. Сразу чувствуешь, что организм активизируется, все процессы запускаются, и пищеварение начинает работать, - подчеркивает Дамба Аюшеев. - Очень рекомендую включить стакан теплой воды в список своих утренних привычек».
