В воскресенье, 23 марта, на Земле началась сильная магнитная буря, которая продлится около 30 часов. Об этом сообщили специалисты Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований (ИКИ) и Института солнечно-земной физики (ИСЗФ).
С начала суток в окрестностях Земли наблюдается резкое ухудшение космической погоды. Основной причиной стал солнечный ветер, который из-за особенностей магнитного поля проник в магнитосферу на необычно большую глубину. Хотя солнечная плазма не может достичь поверхности Земли, она накапливается на высоте около 100 км, формируя токи заряженных частиц. Эти токи дестабилизируют магнитосферу, а колебания магнитного поля доходят до поверхности планеты, поясняют ученые.
Облако плазмы, вызвавшее бурю, было выброшено Солнцем 21 марта в результате вспышки уровня M1.2. Несмотря на среднюю интенсивность вспышки, скорость и масса выброса оказались исключительно высокими — возможно, рекордными за этот год. Ученые предполагают, что вспышка вывела из равновесия крупный протуберанец (плотное волокно плазмы), который и направился к Земле.
Расчетное время удара плазмы по Земле пришлось на период с 3 до 6 часов утра 23 марта по московскому времени. Наиболее сильные возмущения магнитосферы ожидались с 3 до 15 часов, с пиком около 8 утра 24 марта. Уровень магнитной бури оценивается как G3 (сильный), с 10%-ной вероятностью усиления до уровня G4 (очень сильный).
После 23 марта геомагнитная обстановка останется нестабильной. 24 и 25 марта прогнозируются бури силой около пяти баллов, а 27 и 28 марта — новая волна возмущений. Затишье ожидается только после 29 марта.
Хотя научные доказательства прямого влияния магнитных бурь на здоровье человека остаются спорными, многие люди отмечают ухудшение самочувствия в такие периоды. Среди распространенных симптомов:
- Головные боли и мигрени;
- Скачки артериального давления;
- Нарушения сна (бессонница или сонливость);
- Общая слабость и усталость;
- Повышенная раздражительность и тревожность;
- Боли в суставах и мышцах;
- Обострение хронических заболеваний.
Как пережить магнитную бурю?
Специалисты дают несколько рекомендаций для минимизации негативных последствий:
- Следите за прогнозами космической погоды.
- Соблюдайте режим дня, старайтесь высыпаться.
- Питайтесь правильно: избегайте тяжелой пищи, алкоголя и кофеина.
- Пейте больше воды.
- Избегайте переутомления и стрессов.
- Проводите время на свежем воздухе, если позволяет погода.
- Контролируйте артериальное давление, особенно если вы гипертоник.
При необходимости проконсультируйтесь с врачом по поводу приема поддерживающих препаратов, пишет ura.news.
Ученые напоминают, что солнечная активность продолжает расти. Пик ожидается в 2025 году, когда магнитные бури могут стать еще более мощными. В такие периоды особенно важно быть готовым к возможным изменениям в самочувствии и заранее принимать меры предосторожности.
