Врач-гигиенист Инна Гришина рассказала NEWS.ru, что яблоки могут временно заменить зубную пасту и щетку. Хотя они не обеспечивают полноценную гигиену, твердые фрукты, особенно с кожурой, помогают удалить налет и улучшить состояние полости рта.
По словам специалиста, при пережевывании яблок происходит механическое удаление зубного налета, а также активно выделяется слюна. Именно она играет ключевую роль в естественном очищении: нейтрализует вредные кислоты, смывает бактерии и способствует укреплению эмали.
Гришина уточнила, что наиболее эффективны для очищения зубов кислые яблоки, так как они стимулируют повышенное слюноотделение. Кроме того, жесткая кожура обеспечивает дополнительный массаж десен, что особенно полезно для людей с рыхлыми и чувствительными тканями.
Эксперт подчеркнула, что такой метод не заменяет регулярную чистку зубов, но может выручить в ситуации, когда под рукой нет привычных средств гигиены.
