Оказывается, хронический стресс и депрессия могут быть скрытой причиной мучительных болей в спине. Об этом NEWS.ru рассказала врач общей практики Елена Павлова, объяснив механизм возникновения болевых ощущений, который удивит многих пациентов.
По словам специалиста, длительный стресс буквально "вымывает" из организма питательные вещества, особенно витамины группы В (В6, В9, В12), которые играют ключевую роль в расслаблении мышц и восприятии боли. "Когда этих витаминов не хватает, мышечное напряжение усиливается, а болевой порог снижается", — поясняет Павлова.
Врач подчеркивает, что депрессия — это серьезное физиологическое состояние, развивающееся после продолжительного стресса. Оно сопровождается нарушением сна, хронической усталостью, повышенной чувствительностью к боли, мышечными спазмами.
"Бороться только с симптомами боли бесполезно, — предупреждает специалист. — Нужно устранять первопричину: восполнять дефицит витаминов, нормализовать сон и учиться справляться со стрессом".
Коллега Павловой, врач Ольга Чижевская, добавляет, что нервное напряжение вызывает мышечные спазмы, которые пережимают сосуды и нервы, создавая порочный круг боли. Особенно опасен хронический стресс, который постепенно разрушает организм.
Специалисты рекомендуют не игнорировать продолжительные боли в спине, а пройти комплексное обследование. Иногда решение может быть проще, чем кажется — достаточно нормализовать психоэмоциональное состояние, чтобы избавиться от мучительных симптомов.
