С началом школьных каникул перед многими родителями остро встает проблема чрезмерного увлечения детей гаджетами. Психолог Екатерина Маденко объясняет NEWS.ru, что первым шагом должно стать понимание причин такой зависимости - часто дети используют устройства как способ справиться со стрессом или заполнить скучное времяпровождение.
Специалист рекомендует предложить ребенку увлекательные альтернативы: активные прогулки на свежем воздухе, спортивные игры, посещение мастер-классов или организованные походы в парк. Особое внимание стоит уделить совместному времяпрепровождению - семейному чтению, творческим занятиям или встречам с друзьями, что не только отвлечет от экранов, но и укрепит эмоциональную связь.
Важно установить четкие правила использования гаджетов с постепенным сокращением экранного времени и системой поощрений за активный отдых без устройств. Психолог подчеркивает, что ключ к успеху - в предложении действительно интересных ребенку занятий, которые принесут ему удовольствие и помогут переключиться с виртуального мира на реальный.
Напомним, что проблема цифровой зависимости становится все более актуальной, о чем свидетельствуют инициативы по созданию специальных программ для возрождения культуры живого общения.
