Терапевт-гастроэнтеролог Клара Сычугова опровергла распространенное убеждение о массовом авитаминозе в осенний период. По словам специалиста, тотальная нехватка витаминов у городских жителей является мифом, а бесконтрольный прием биологически активных добавок может причинить больше вреда, чем пользы.
В беседе с NEWS.ru врач связала популярность витаминных комплексов с влиянием маркетинга, а не с реальными потребностями организма. "Под модным веянием маркетинга люди в поисках волшебной таблетки все чаще начинают принимать витамины и микроэлементы из БАДов. За этим порывом "укрепить здоровье" кроется опасная тенденция", - пояснила Сычугова.
Специалист уточнила, что в развитых странах крайне редко встречаются случаи серьезных заболеваний, вызванных полным отсутствием витаминов. Гораздо чаще может наблюдаться гиповитаминоз - умеренная нехватка конкретного витамина, а не массовый дефицит.
"Подавляющее большинство людей, придерживающихся сбалансированного питания, получают все необходимые микронутриенты из пищи. Добавки нужны лишь определенным группам населения и только по конкретным показаниям", - подчеркнула врач. В качестве примера она привела рекомендацию по приему витамина D для жителей северных регионов в дозировке 800-2000 МЕ в зависимости от возраста и пола.
Ранее с аналогичной точкой зрения выступила невролог Екатерина Демьяновская. Она отметила, что симптомы, которые люди часто приписывают авитаминозу или вегетососудистой дистонии, могут быть проявлением ипохондрии у чрезвычайно мнительных людей, подверженных влиянию информации из интернета. При этом эти же признаки могут указывать на серьезные заболевания, требующие профессиональной диагностики.
