Специалисты Центра восточной медицины в Улан-Удэ отмечают, что традиционные зимние фрукты — мандарины — могут стать натуральным помощником в борьбе с сезонной хандрой и для поддержания здоровья. По их мнению, эти цитрусовые оказывают в комплексе положительное воздействие на организм в холодное время года.
Эксперты центра объясняют, что мандарины способствуют выработке серотонина — так называемого «гормона счастья», что помогает поддерживать эмоциональный фон и противостоять зимней депрессии. Кроме того, высокое содержание витамина С и антиоксидантов в плодах играет особую роль в укреплении иммунной системы, помогая организму бороться с вирусами и инфекциями. Даже яркий оранжевый цвет фрукта, по мнению врачей, способен оказывать положительный психологический эффект, поднимая настроение в период дефицита солнечного света.
Врачи центра указывают, что витамин С, которым богаты мандарины, обладает противовоспалительными свойствами и помогает защитить клетки лёгких. Это делает цитрусовые особенно ценными для жителей городов, где воздух может содержать пыль и другие вредные частицы.
